24‏/02‏/2013

فاتي فيولا =(



ولأني مهووسه بالرشاقة
وعطلة الربيع على الأبواب ..
وخبركم عاطله وماغير دابتن بهالأكل =$
قررت إني أبدأ من بكرة بحمية الماء ..

ميزتها طبعًا ..
أولا : 
تتخلصين من ما يقارب الأربعة كيلو فقط في خمسة أيام
ثانيًا :
إنها صحية 
ثالثًا :
إنها رخيصة وبسيطة مو مثل بقية الحميات ..

بس بس تحتاج لإرادة .. قوية جدًا
فيه أنواع ثانية من حمية الماء خفيفة بس الحمية اللي أنا قررت أتبعها هي الصعبة
لأني أحتاج لنتايج سريعة

اليوم الأول ..
8 أكواب ماء مثلّج + كوب عصير تفاح أو ثمرة تفاحة

فائدة حبة التفاحة أو عصيرها هو أن التفاح يتكون من حمض الماليك الذي يساعد على تخفيف إنسداد السموم في الكبد

أما فائدة الماء المُثلّج فهي بأن الجسم سيعمل على تسخين الماء المثلج ما يساعد على حرق سعرات حرارية

* في حال شعرت بالجوع مسموح بتناول البطيخ أو الشمام , والتفاح يمكنك تناوله بقدر ما تشاء


اليوم الثاني ..

10 أكواب ماء مثلّج + جزر

زيادة كوبين ماء هي لمساعدة الجسم بالتخلص من السموم التي تم تخفيف انسدادها في الكبد خلال اليوم الأول


اليوم الثالث ..

8 أكواب ماء أو أكثر + خضار وفواكه بلا حدود ( يمكن طهي الخضار لكن بدون ملح )

في هذا اليوم ستلاحظين إختلاف ببشرتك .. وسيخف الجوع والرغبة بالأكل .. وفي هذا اليوم تبدأين بخسارة الوزن ففي اليوم السابقين الجسم كان يتخلص من السموم فقط


اليوم الرابع ..

8 أكواب ماء مثلّج + كوب حليب قليل الدسم + حبة موز

اليوم الخامس ..

10 أكواب ماء مثلّج + 6 حبات طماطم ( وفي حال شعرتِ بالإرهاق يمكنك تناول 10 أونصات من لحم البقر )


راح يكون لي تدوينة بإذن الله عن نتيجة هذه الحمية
مع التفصيل الممل للوزن اللي خسرته والنظام اللي بالضبط مشيت عليه وحتى الرياضة اللي مارستها
أشوفكم على خير في تدوينة قادمة ..

ودمتم رشيقين ,

20‏/02‏/2013

زوربا اليوناني

حان وقت الحديث عن الكتاب الذي بين يدي

( زوربا اليوناني )
لنيكوس كازانتزاكيس



استغرقت قراءة هذا الكتاب ما يقارب الاسبوع
وهو حد لم يبلغه أي كتاب معي
لا لشيء سوى أن أسبوعي كان مزدحمًا , وآراء نيكوس الحادة لم تساعدني كثيرًا في الرجوع إليه



كنت أقلب بعض الصفحات في غضب
وبالتحديد كلما تحدث عن المرأه .. أو الدين
يكاد لا يخلو أي فصل من تساؤل حول ما اذا كانت المرأه بشرًا أم لا
وأما الكلمات الإلحادية فلا تخلو منها أية صفحة
المذهل في القصة أن شخصية زوربا حقيقية , كان قد إلتقى به الكاتب في إحدى أسفاره



قبل كل شيء .. وقفة سريعة مع الكاتب
نيكوس كازانتزاكيس يعتبر من أشهر وأبرز الكتّاب والشعراء والفلاسفة في القرن العشرين
وقد ترجمت كتبه إلى أكثر من أربعين لغة
من مواليد جزيرة كريت سنة 1883
تزوج في عمر متأخر جدًا .. ولم يكن يلتقي بزوجته الا عشرة أيام في السنة !
حصل على جائزة لينين للسلام سنة 1956 
وترشح لجائزة نوبل للسلام سنة 1956 لكنه خسرها
توفي في 26 تشرين الأول سنة 1957 عن عمر ناهز 74 عامًا





ترجمت الرواية إلى 14 لغة منها العربية
وصنّفت ضمن أفضل مائة كتاب في التاريخ




الرواية عموما تتحدث عن ( عثّة الكتب ) باسيل .. الذي ورث مال من أبيه وقرر الذهاب الى كريت ليستثمر أمواله في منجم للفحم , في طريقه يلتقي بزوربا
رجل عجوز قد تخرج من مدرسة الحياة طلب أن يرافق باسيل كخادم له , ولأن حديثه أعجب باسيل وافق على الفور لتنشأ بينهما صداقة على الفور
شخصية زوربا تجذب فهو شخص يحب الحياة بكل أشكالها , وكل شيء حوله يفتح في ذهنه ألف سؤال
يكره الحزن , ويحب الفرح .. يرى أن أفضل وسيلة للتعبير عن المشاعر الصادقة هي بالرقص



أترككم مع الإقتباسات ..




كنت معروفًا بمحبة الحياة
فكيف سمحت لنفسي بالتورط طويلا بهراء الكتب وبالورق
الملوث بالحبر !







واحدة من الأشياء التي لن تتركك وحيدًا
ليست المرأة فقط .. بل الأكل أيضًا


***


أخبرني , ماذا يفعل بالطعام الذي تأكله فأخبرك من أنت
البعض يحولون طعامهم الى دهن وسماد
والبعض إلى عمل ومزاج طيب
والبعض الآخر كما سمعت إلى الله







ما تلك المتعة الحسية للأسف التي تنتجها ساعات المطر الناعم فيك
تخرج الى السطح جميع الذكريات المره المختبئة في أعماق ذهنك :
الإنقطاع عن الأصدقاء
ابتسامات النساء التي ذبلت
الآمآل التي فقدت أجنحتها كفراشات ولم تبق إلا يراقاتها







سعادتي هنا كثيرة لأنها بسيطة وصادرة عن عناصر أبدية :
الهواء النقي , الشمس , البحر , وخبز القمح ..


***


هذه هي السعادة الحقيقية :
لا يكون لديك طموح , تعمل كالحصان وكأن لديك كل الطموحات
أن تعيش بعيدًا عن الناس لا تحتاجهم ومع ذلك تحبهم
أن تكون النجوم فوقك واليابسةُ إلى شمالك والبحر إلى يمينك




زوربا .. والسنة الجديد ..



هذا هو الوقت عندما أعود ولدًا صغيرًا من جديد : أولد من جديد كل سنة






الموت لا شيء
فالشمعة تطفأ ولكن العمر الطويل عار
إنني أعتبر إقترابي منه عارًا ثقيلا وسأفعل ما أستطيع كي أمنع الناس من رؤية هذا العمر لدي
أقفز , أرقص , يؤلمني ظهري ومع ذلك أستمر في الرقص !
أتصرف وكأن كل شيء رائع


***


هكذا أنا يا سيدي , لدي شيطان في داخلي وأدعوه زوربا
زوربا الداخلي لا يريد أن يكبر وهو لم يكبر ولن يكبر أبدًا
زوربا



حوار مُلفت بين باسيل والعجوز الذي صادفه في طريقه الى دير الراهبات ..




باسيل : ما صحنك المفضل أيها الجد ؟
العجوز : كل الانواع يا بني .. إنها خطيئة كبرى أن تقول هذا جيد وذلك رديء !
باسيل : لماذا ؟ ألا نستطيع الاختيار ؟
العجوز : لا , طبعًا لا نختار
باسيل : لماذا لا ؟
العجوز : لوجود عدد من الناس الجائعين










جميع الذين يعيشون حقًا أحجيات الحياة لا يجدون وقتًا للكتابة
بينما الذي يتسنى لهم الوقت فإنهم لا يعيشونها







الفكرة هي الاساس
ألديك الايمان ؟ شظية من باب قديم تصبح ذخيرة مقدسة
أينقصك الايمان ؟ عندها الصليب المقدس كاملا يصبح عامود باب لك







أن تقول نعم للضرورة وتحول المحتوم الى شيء يفعل بالارادة الحرة ؟
فربما تلك هي الطريق الوحيد الى الحرية !









لقد أوقفت التفكير فيما جرى أمس ,
وتوقفت عن سؤال نفسي حول ما سيجري غدًا ..
ما يهمني .. ماذا يجري اليوم ؟
أقول : ماذا تفعل هذه اللحظة يا زوربا ؟
- أنا نائم .. اذًا نم جيدًا
ماذا تفعل الان يا زوربا ؟
- أنا أعمل .. حسنًا إعمل جيدًا ..
ماذا تفعل هذه اللحظة يا زوربا ؟
- أقبّل إمرأه .. حسنًا قبلها جيدًا !







الى ماذا تحتاج ؟
أنت شاب تملك المال والصحة والنوعية الطيبة
لا تحتاج الى شيء , بل إلى أمرٍ واحد
الحماقة !













- النهاية -


                                                                                     فيولا


17‏/02‏/2013

ذات فيلم .. إقتبست ..








ولأن الفيلم الناجح يرتكزعلى نصوص وحوارات 
أكثر من إرتكازه على الصور .. 

ذات فيلم .. 
إقتبستُ :







هو : والدي أخبرني أنه هناك ست قواعد للحياة .. 

The six rules of life.




هو : رقم واحد , إذا أعجبك شيء
لأنك تعتقد أن أشخاص آخرين سيعجبون به
إنه رهان مؤكد أن لا أحد سيعجب به !

Don't like something just because you think other people will like it, because they won't




هو : رقم إثنين , معظم الأبواب في العالم مغلقة
لذلك إن وجدت واحدًا تريد الدخول إليه
من الأفضل أن تطرق الباب بطريقة ملفتة
وإذا طرقت الباب مثل عزفك على الطبول ستكون بخير ~

Most doors are closed so if you want them to open you need a cool knock. 





هو : رقم ثلاثة , كل شيء تعتقد أنه مهم
ليس مهم
وكل شيء تعتقد أنه غير مهم هو مهم !

What you think is important isnt. What you think is unimportant is. 




هو : رقم أربعة
لا ترمي القذارة حيثُ تأكل 

 Don't shit where you eat.




هو : رقم خمسة , إستمر بها
الطفل : ماذا يعني ذلك ؟
هو : هذا يعني أن النتيجة غير مهمة
مهما كانت جيدة أوسيئة , مايهم أنك هناك لأجلها !

Lean into it.



هو : رقم ستة 
لا تنام مع أحد لديه مشاكل أكثر منك 

Don't sleep with people who have more problems than you do



هو : وقاعدتي الخاصة
دائمًا توقع أن والدتك تستمع =)



الإقتباس الأخير ..


هي : كيف يمكنني أن أثق بك ؟
هو : لأننا عائلة , والعائلات يقترفون الأخطاء ..
وأنا ملكُ الأخطاء !


نهاية الإقتباسات من هذا الفيلم


طبتم وطابت كل أوقاتكم .. فيولا



سأشارككم هنا 
بيومياتي ..
كتبي التي أقرأها .. والتي سأثري مدوتي بإقتباسات منها
ولأنني أهوى إقتباسات الافلام .. فسيكون للإقتباسات من المسلسلات الكورية والأفلام العالمية مجال كبير هُنا
فكونوا دائمًا بالقرب ..

فيولا

12‏/02‏/2013

حين تخلى البنفسج عن صمته وأختار الثرثرة ..




سِعة الصَدر مهما ساءت الظروف
اللامبالاة بما يظنه الآخرين
الرغبة في التحدث بلا انتهاء

حنين لفتاة كُنتها
هو ما أعادني إلى هنا
لعلني أجدني
أو أقتبس مني !

هذا ما كنت أنوي إضافته الى مدونتي القديمة التي لم تعبُق بحروفي منذ أكثر من سنة
لكن يدي تراجعت .. عن إرسال الرد
أريد أن أبدأ من مكان جديد
حيث لا أحد يعرفني ولا أحد أعرفه
فضفضة لغرباء
أفضل بألف مرة من الفضفضة لأقرباء
الغريب سيقرأ حرفي ويمضي
أما القريب سيقف عند كل كلمة وفيه قلبة غصة ألم .. أو هكذا أتمنى !

سأكونُ هُنا .. بقدر ما أستطيع
أكتب عن ذكرياتي .. أفكاري .. يومياتي
ستجدونني هُنا فِي أصدق حالاتي
فحين يغمرني الحزن سأفضفض لمدونتي بدلا من الاختباء في رُكنِ غُرفتي والبكاء بصمت !
حينما تعتليني نشوة السعادة سأشارككم بها ..
بأفراحي .. 
لعلني أرسم على وجوهكم أيها الغرباء ولو إبتسامة عابرة ..

سيّداتي وَ سادتي ..
هلّا أهديتموني القليل من وقتكم ؟؟

إرتشفوا حروفي بسعادة
فما فائدة القهوة إن لم يكن هناك من يرتشفها ؟؟

وأخيرًا ..
لا تحكموا علي دائما من ما أكتبه .. فبعض الكلام لا يُقال
وبعض الحديث غاز سام .. يظل حبيسًا بقنينته ليفقد مع الوقت فعاليته ..

كونوا بخير .. وكونوا أصدقائي ..



                                             * فيولا